Summer Focusing
Blok 1 - Onzekerheid en speelsheid – Afstand en nabijheid – Stem en stilte
Emoties en projecties stap voor stap verder brengen
Thuiskomen bij jezelf en de ander
Heling en diepgang
In een groep van maximaal acht personen werken we aan drie thema's. Elk thema verkennen we gedurende drie weken zodat er tijd is om bij de diepere lagen te komen. De eerste week wordt je begeleid in een individuele oefening en leggen we de basis van het thema. De tweede en derde week werken we onder andere in tweetallen zodat we het thema kunnen verdiepen.
Praktische informatie
Zoom: We ontmoeten elkaar via Zoom.
Data: 25 oktober, 1, 8, 15, 22 en 29 november, 6 en 13 december 2026 en 10 en 17 januari 2027.
Tijdstip: 10:00 - 12:00 uur.
Kosten: € 260,-.
1. Onzekerheid en speelsheid
Onzekerheid heeft een laag die we allemaal kennen. Het kan de kop opsteken als we iets nieuws ondernemen, een presentatie geven of kritiek krijgen. Het heeft ook een diepere laag die we niet altijd opmerken – als we delen van onszelf verborgen houden. In een setting waarbij het lijf centraal staat en haar verhaal mag doen, komen die dingen boven die ons tegen hielden om te zijn wie we zijn. Zodat er ruimte ontstaat om te kunnen spelen.
Speelsheid is iets dat niet groots of in beweging hoeft te zijn. Soms is het genoeg om genietend toe te kijken. Elk moment is het anders.
2. Afstand en nabijheid
Afstand en nabijheid zijn twee basisbewegingen in een relatie. We ontmoeten elkaar en delen onze binnenwereld. We trekken ons terug en richten ons op iets anders. Maar tegelijk kunnen deze bewegingen beladen zijn. Hoe voelt het als iemand zich terugtrekt? Of als iemand dichtbij komt?
In relaties praten we over een onderwerp of zijn we ergens mee bezig. Maar de onderliggende emotionele laag van nabijheid en afstand krijgt zelden tijd om te spreken. En dan blijven de pijnstukken die we ongemerkt meedragen tussen ons in staan. Door afstand en nabijheid vanuit het lijf te ervaren, kunnen we de afstand vinden die niet wordt bepaald door het verleden maar door het huidige moment.
3. Stem en stilte
De laatste drie bijeenkomsten vallen rond Kerst. Het thema stilte past voor mij bij de winter. Als we meer naar binnen keren door het donker en de geluiden in de natuur verstillen. Stilte kan fijn en helend zijn maar zich ook ongemakkelijk opdringen. Net als geluid en onze stem overigens.
Hoe is het om samen in stilte te zijn? Hoe is het om te spreken en werkelijk gehoord te worden? Wat wil gehoord worden? We onderzoeken het individueel en in tweetallen.
