We werken aan drie thema’s:

2. Innerlijk kind werk

Je innerlijk kind ontmoeten in een Focusing sessie – hoewel het een bijzondere ervaring is, ontstaat het vaak als vanzelf. Wanneer je bijvoorbeeld opmerkt dat een gevoel al lang bij je is.

Als kind was je meer in het moment maar ook afhankelijker. Misschien was er niet de aandacht die je nodig had om iets te verwerken. Of de steun van iemand die je kracht zag. Een arm om je heen op het juiste moment of nog iets heel anders. Stukje bij beetje gaan we kijken waar je innerlijk kind behoefte aan heeft. Om zodoende een band met hem of haar op te bouwen en te geven wat nodig is om de ervaring te integreren.

Summer Focusing

• Om gebeurtenissen te verwerken

• Om je lijf als kompas te gebruiken

• Om je zenuwstelsel te ontspannen

Summer Focusing helpt je om de subtiele boodschappen van je lichaam te verstaan en er voor jezelf te zijn. Het ondersteunt je bij het verwerken van wat er in je leven speelt — op het gebied van relaties, emoties of een gemis aan connectie.

Als je daarvoor openstaat, leer je je lichaam als kompas te gebruiken. We zijn ons vaak niet bewust van waaruit we keuzes maken. Wat je hart voelt, kan anders zijn dan wat je hoofd denkt of wat er in je bekken leeft. Deze manier van werken nodigt uit om meer vanuit je lichaam en je basis te leven.

Tijdens een sessie luister ik naar je en bied ik een veilige ruimte om je binnenwereld te verkennen. Tegelijk blijf ik afgestemd op de sensaties van mijn eigen lijf, zodat we samen bij jouw innerlijke ervaring zijn.

1. Aanwezig zijn in je lijf

De basis van Summer Focusing wordt gevormd door het luisteren naar je lijf. Je kunt het vergelijken met snorkelen. Je brengt je aandacht naar binnen en dan kijk je onder het oppervlak van je dagelijks leven. De sensaties van je lijf zijn als de patronen van het licht op de zeebodem. Ze vormen het landschap waarin een verhaal tot leven komt. Een herinnering of een gevoel komt langs en je snorkelt mee. Je krijgt een inzicht of voelt iets verschuiven vanbinnen. Verfrist kom je weer boven.

Ik zal je naar binnen begeleiden met je aandacht en je suggesties geven om je aandacht daar te houden. Verder ben ik op een luisterende manier aanwezig zodat je je gezien en gesteund kunt voelen.

3. Je lijf als kompas

Hoe maak je keuzes in je leven? Welke relaties voeden je en welke niet? Hoe stel je op een rustige en zachte manier grenzen?

Acht jaar geleden besloot ik om naar mijn basis te luisteren. Mijn hart kon geven tot ik leeg achterbleef. Mijn hoofd probeerde oplossingen te zoeken voor problemen die niet bij mij lagen. Mijn basis was anders. Haar stem zacht maar helder – en bijzonder krachtig. Niet iedereen is daarvan gecharmeerd. Vandaar dat dit deel van Summer Focusing pas na een tijdje komt, als je daar behoefte aan hebt.

Vanuit waar wil jij leven? En hoe breng je je lijf meer en meer in je relaties?

Praktische informatie

Plaats: We ontmoeten elkaar via Zoom of life in Wageningen.

Tijdsduur: 1 uur.

Tijdstip: Ik ben beschikbaar van maandag tot en met vrijdag van 9:00 t/m 17:00 uur.

Kosten: €70,-

Je bent van harte welkom voor een gratis kennismaking via Zoom van ongeveer 15 minuten.