Summer Focusing
voor partners
Voor een diepere verbinding met elkaar
Om naar je lijf te luisteren en van daaruit te communiceren
Als je iets mist in je relatie of ergens tegenaan loopt
Uitdagende situaties
De mensen die het meest dichtbij staan in je leven, zijn je grootste uitdaging en tevens bron van liefde. Dit zijn namelijk de relaties waarbij je aanloopt tegen de delen in jezelf en de ander die nog niet volwassen zijn. Hoewel we meerderjarig zijn, kunnen we ons soms gedragen als een kind. Onverwerkte gebeurtenissen houden ons in patronen die voor wrijving of verwijdering zorgen.
Summer Focusing schept een veilige ruimte om naar dit soort lastige stukken te kijken, elkaar te begrijpen en te ondersteunen. Het helpt enorm om samen aanwezig te zijn bij de innerlijk kindstukken van elkaar.
'We zijn gekwetst in relatie en we kunnen helen in relatie.'
Praktische informatie
Summer Focusing voor partners is geschikt voor elk soort relatie. Ervaring met Focusing maakt het makkelijker maar is niet noodzakelijk. De enige voorwaarde is dat je er beiden voor openstaat.
Tijdsduur: 1 uur.
Kosten: €60,- Actie: In September betaal je maar €20,- voor een sessie!
Zoom: We ontmoeten elkaar via Zoom, je krijgt de link van tevoren toegestuurd.
Ik ben beschikbaar van maandag t/m vrijdag van 9:00 tot 17:00 uur. Om een datum in te plannen of bij vragen, ontvang ik graag een mailtje: agnes@icando.nl.
Focusing met je partner
Een van mijn teachers Yehudit First gebruikt de volgende metafoor voor Focusing in relaties:
Je gaat met je aandacht naar binnen, en weer naar buiten naar de ander, en weer naar binnen. Het is als met breien, waarbij de draad naar binnen en weer naar buiten gaat, tot er een warme trui of connectie is ontstaan.
Wat je kunt verwachten van de eerste sessie?
Voor de eerste sessie ontvangen jullie ieder een vragenlijst om in te vullen. Op deze manier krijg je een beeld van waar je staat in de relatie, wat je wensen en verlangens zijn en waar je misschien zou kunnen groeien. Het invullen vormt een eerste stap in het bewust worden van de dynamiek tussen jullie en maakt dat de sessie beter kan worden afgestemd.
Tijdens de sessie ga je ervaren hoe het is om naar de boodschappen van je lijf te luisteren. Waar voel je een bepaald thema in je lijf, wat roept het in je op? Vanuit dat diepe contact met jezelf open je rustig je ogen en neem je de ander waar. Communiceren vanuit dit gevoel van verbinding maakt het mogelijk om op een zachte manier te werken aan de thema's die spelen in jullie relatie.
Ik zal jullie bij elke stap begeleiden. Nadat we hebben kennisgemaakt en naar 1 of 2 vragen van de vragenlijst hebben gekeken, zal ik jullie met je aandacht naar binnen begeleiden. Ik zal het thema van de sessie vormgeven met vragen die je aan je lijf kunt voorleggen. Terwijl ik zelf ook aanwezig ben met mijn aandacht in mijn lijf, zal ik jullie begeleiden in het communiceren vanuit je lijf.
Aan het eind nemen we de tijd om te kijken welke inzichten je met je mee zou willen nemen. Je kunt de sessie thuis laten bezinken en daarna besluiten of deze manier van werken bij jullie past of niet. Als dat zo is, zijn jullie van harte welkom voor de volgende sessie.
Actie: Boek in September een sessie met je partner voor €20,-
Autonomie en Intimiteit
Veel dingen die spelen in een relatie zijn terug te leiden naar de thema's autonomie (op eigen benen staan, jezelf zijn) en intimiteit (samen zijn). De verschillende behoeftes op dat gebied, kunnen zorgen voor spanningen.
Zelf heb ik door Summer Focusing mijn autonomie versterkt; ik was wel invoelend naar mijn man maar had moeite om grenzen aan te geven of alleen te zijn. Daardoor kon ik ineens boos worden en mijn man afstoten. Mijn man is opener geworden door Summer Focusing. Hij is zich meer gaan afstemmen en zijn verlangen gaan voelen om samen te zijn.
Elke keer dat je Summer Focusing beoefend begin je met het afstemmen op jezelf en je binnenwereld, je zou kunnen zeggen dat je dan bij jezelf en autonoom bent. Daarna stel je je open voor de ander. De kunst die je leert en oefent is om zonder je binnenwereld te verliezen, het contact met de ander aan te gaan. De plek vanwaar je elkaar liefdevol kunt ontmoeten en ondersteunen.
