Ontdek de wijsheid van je lijf

Over mij

Agnes Summerlake biedt individuele sessies en begeleiding van groepen om te luisteren naar je lijf en je relaties te verbeteren.

Een van de beste manieren om te herstellen van relationele triggers is het contact met andere mensen, vanuit je lijf en vanuit een veilige setting. Te ervaren dat mensen je zien en dat ze om jouw en je verhaal geven.

Mijn hobbies

Ik heb veel hobbies. Ik wil graag een boek schrijven en ben bijna klaar met de outline. Ik hou ervan om in de natuur te wandelen met onze teckel. Ik vind het heerlijk om te masseren, muziek te luisteren en te dansen. Ik voel geluksbelletjes omhoogkomen van mijn maag en mijn hart naar mijn gezicht, bij de gedachte anderen te leren luisteren naar hun lijf.

Ervaring

Ik ben zo'n 20 jaar geleden begonnen als NEI therapeut (Neuro Emotiole Integratie). Daarna kwam er een meer lichaamsgericht aanpak met Holistic Pulsing en vervolgens Focusing. Focusing was als thuiskomen bij mezelf. Een jaar geleden kwam Social Oriented Focusing (SOF) daarbij als een manier om thuis te komen in mijn relaties.

Naast het individueel begeleiden van cliënten hebben groepen me altijd aangesproken. Zo ben ik ooit begonnen als peuterjuf en BSO medewerker. Om vervolgens een groepje op te zetten voor coaches om elkaar te inspireren, dans te geven geïnspireerd door de 5 ritmes en toen een jaartraining op te zetten voor vrouwen rond sensualiteit. Hoewel ik altijd een passie heb gehad voor groepen geven, had mijn sensitieve kant er ook moeite mee en konden de indrukken me teveel worden. SOF leert me nog elke dag om in mijn lijf te blijven en dat maakt een wereld van verschil. Ik voel me dankbaar dat ik nu met plezier verschillende groepen mag geven.

Ervaringen

Ik vind het heerlijk om Summerlake Focusing te beoefenen. Het is heel fijn om aanwezig te zijn bij iemand die ook gefocust is op zichzelf, en vanuit die ruimte van Zijn te delen. Dat voelt vervullend, verbindend en transformerend.

Verbonden blijven met mijn lichaam is heel belangrijk voor mij. Ik heb het grootste deel van mijn leven last gehad van eetbuien en daarom haatte ik het om mijn lichaam te voelen. Dat was te ongemakkelijk. En dus is het nu, de laatste paar jaar, mijn constante meditatie om verbonden te blijven met wat ik voel in mijn lijf in alle levenssituaties. Het gaat om het creëren van een veilig en mooi thuis voor mezelf in mezelf.

Ik geniet van de Focusing meditaties voor het schrijven. Ze helpen me om naar mijn lichaam te luisteren en van daaruit te beginnen met schrijven. Ik vind het heerlijk om in een groep te schrijven. Dit is belangrijk voor mij omdat ik merk dat ik meestal nog niet de focus heb om het alleen te doen.

Ik voel me erg op mijn gemak in de groep en ik heb het gevoel dat het schrijven en het delen me enorm ondersteunt om mijn authentieke zelf te zijn. Wat voor mij van groot belang is.

Marilynn Valenzuela